Сауны списком Сауны на карте
списком на карте

Добавить сауну

Сауны с услугами парильщика

Шуваловское подворье

Шуваловское подворье

Банный комплекс «КЕЛО»

Банный комплекс «КЕЛО»

Баня на Выборгском шоссе

Баня на Выборгском шоссе
  • поселок Парголово, Полевая улица, дом 7
  • Озерки, Проспект Просвещения, Парнас
  • 25 человек
  • 1 час — 1000-3800 р.
  • Подробная информация

Банный комплекс «Медвежка»

Банный комплекс «Медвежка»

Голдинские бани на дровах

Голдинские бани на дровах

«Макаровские» бани

«Макаровские» бани

Сауна «Мираж»

Сауна «Мираж»
  • Придорожная аллея, дом 13
  • Гражданский проспект, Проспект Просвещения
  • до 30 человек
  • 3000 р./час
  • Подробная информация

Клубная сауна «EL PIRATA»

Клубная сауна «EL PIRATA»

Комплекс отдыха «Суздальская усадьба»

Комплекс отдыха «Суздальская усадьба»

Сауна-отель «Гагаринские» бани

Сауна-отель «Гагаринские» бани

СПА-баня «Дзен»

СПА-баня «Дзен»
  • Ленинградская обл., Всеволожский р-н, д. Мистолово, курорт «Охта Парк»
  • Девяткино, Проспект Просвещения, Парнас
  • 15 человек
  • 2200-4000 рублей в час
  • Подробная информация

Сауна «На Байкальской»

Сауна «На Байкальской»
  • пос. Парголово, ул. Байкальская, 58 Б
  • Озерки, Проспект Просвещения
  • до 20 человек
  • 1100-2500 р. в час
  • Подробная информация

Загородный клуб «БОР 812»

Загородный клуб «БОР 812»
  • поселок Солнечное, Приморское шоссе, дом 385, литера А
  • Черная речка, Удельная, Озерки, Проспект Просвещения, Беговая
  • 22 человека
  • 1 час — от 6000 р.
  • Подробная информация

Уют-Сауна на Межевом, 8

Уют-Сауна на Межевом, 8
  • Межевой канал, дом 8, корпус 2
  • Нарвская, Балтийская, Технологический институт, Сенная площадь, Спасская, Садовая
  • 8 человек
  • 1 час - 600-1000 р.
  • Подробная информация

Русская ВИП-баня «На Высоте»

Русская ВИП-баня «На Высоте»
  • ул. Матроса Железняка, 57А
  • Лесная, Площадь Мужества, Черная речка, Пионерская, Комендантский проспект
  • 15 человек
  • от 1500 рублей в час с человека
  • Подробная информация

Комплекс «Муринские бани»

Комплекс «Муринские бани»

Сауна «Джой»

Сауна «Джой»
  • Российский проспект, дом 14
  • Улица Дыбенко, Проспект Большевиков
  • 15 человек
  • 1 час — 700-1900 р.
  • Подробная информация

Банный комплекс «BROOMS»

Банный комплекс «BROOMS»

Банный дом «Волна»

Банный дом «Волна»

Комплекс «Богатырские бани»

Комплекс «Богатырские бани»

Банный клуб Yolla

Банный клуб Yolla
  • Ленинградская область, Всеволожский район, деревня Колтуши, Воейковское шоссе, дом 2
  • Улица Дыбенко
  • 12
  • 1 час - 1500-3500 р.
  • Подробная информация

Сауна «На Коллонтай»

Сауна «На Коллонтай»

Vip-сауна «Зеленый грот»

Vip-сауна «Зеленый грот»

Сауна на Дмитровском 13

Сауна на Дмитровском 13
  • Дмитровский переулок, дом 13
  • Владимирская, Василеостровская, Достоевская
  • до 15 человек
  • 1 час — 800-1700 р.
  • Подробная информация

VIP-сауны «Невские звёзды»

VIP-сауны «Невские звёзды»

Сауна на Васильевском «Via Vita»

Сауна на Васильевском «Via Vita»

Петровские бани на пр. Просвещения

Петровские бани на пр. Просвещения

Банный комплекс «Озерки на Эриванской»

Банный комплекс «Озерки на Эриванской»

Сауна «Белые ночи»

Сауна «Белые ночи»
  • пр. Большевиков, д. 54, к. 1
  • Ломоносовская, Пролетарская, Улица Дыбенко
  • 8 человек
  • 1000 рублей в час
  • Подробная информация

Банный комплекс и ресторан «Стрельна»

Банный комплекс и ресторан «Стрельна»
  • Санкт-Петербургское ш., 58а
  • Проспект Ветеранов, Ленинский проспект, Автово, Кировский завод, Нарвская
  • до 35 человек
  • 3500 рублей в час
  • Подробная информация

Банный комплекс «Аризона»

Банный комплекс «Аризона»
  • Индустриальный проспект, дом 9
  • Проспект Большевиков, Ладожская
  • до 12 человек
  • от 900 до 2000 р/час
  • Подробная информация

Сауна «На Российском»

Сауна «На Российском»

Банный комплекс на Ольги Форш

Банный комплекс на Ольги Форш

Сауна «На Комендантском»

Сауна «На Комендантском»

Банный комплекс «Водная стихия»

Банный комплекс «Водная стихия»

Банный комплекс «ЛЕГКИЕ НОГИ»

  Банный комплекс «ЛЕГКИЕ НОГИ»

Сауна «Люкс СПА»

Сауна «Люкс СПА»

Баня «Коломяги-Винтаж»

Баня «Коломяги-Винтаж»

Баня на Васильевском «Капля»

Баня на Васильевском «Капля»
  • В.О., ул. Мичманская, 4, во дворе
  • Приморская, Василеостровская
  • 10 человек
  • 950-1500 рублей в час
  • Подробная информация

Spa сауна «El Kupidon»

Spa сауна «El Kupidon»

VIP-сауна «Maximus на Звёздной»

VIP-сауна «Maximus на Звёздной»
  • ул. Пулковская, д. 8, к. 1
  • Проспект Ветеранов, Купчино, Звездная, Московская, Международная, Бухарестская
  • 15 человек
  • 1000-2000 рублей в час
  • Подробная информация

Банный комплекс «Пар для пар»

Банный комплекс «Пар для пар»
  • ул. 1-я Никитинская, д. 13
  • Пионерская, Удельная, Комендантский проспект
  • до 40 человек
  • 3000 рублей в час
  • Подробная информация

Муринские Бани Luxe Edition

Муринские Бани Luxe Edition

Сауна «Men`k Kings»

Сауна «Men`k Kings»

Milutin Palace SPA

Milutin Palace SPA

Территория отдыха «Лазурный берег»

Территория отдыха «Лазурный берег»

Баня на дровах Новоизмайловская

Баня на дровах Новоизмайловская

Петровские бани на Приморском

Петровские бани на Приморском

Горячие камни

Горячие камни

Петровские бани на Есенина

Петровские бани на Есенина
Оздоровительный эффект бани на наш организм обусловлен действием пара. Температура нашего тела повышается, от чего умирает масса губительных патогенов, которые уже давным-давно поселились у нас в организме. Недаром считается, что вредные микроорганизмы погибают при высоких температурах. Каким образом стоит париться для того, чтобы избежать простуды?

Если вы поняли, что уже подхватили простуду и пару дней у вас «льется» из носа, то рекомендуется применять метод влажного тепла, то есть прийти в русскую баню. Температурный режим в такой бане чаще всего держится на отметке семидесяти градусов по Цельсию. Чтобы усмирить насморк, рекомендуется приготавливать специальный раствор, который поможет вам избавиться от насморка. Для того, чтобы пар впитал в себя запах отвара, плесните его на каменку. Можно применить мятный, эвкалиптовый, чабрецовый и некоторые другие травяные настои. Такой пар является отличным способом ингаляции легких и бронхов. Этим воздухом будут дышать не только верхние дыхательные пути, но и все ваше тело.

Как правильно ходить в парилку

В русской парилке не стоит находиться более 10-15 минут. Данный вариант считается средним для простуженных. За этот промежуток времени можно не только надышаться целебным воздухом, но и попросить кого-то отстегать вас веником из березы или дуба. От такого напора простуда точно уйдет. Всего стоит делать около трех заходов в парилку, между ними должно проходить примерно пятнадцать минут. После процедуры ополоснитесь прохладной водой и попейте ароматного чаю.

Перед тем, как идти в русскую баню, можно зайти в аптеку и купить там эфирные масла. В зависимости от растения, из которого оно произведено, масло может обладать разными эффектами. Но всех их объединяет одно - они борются с простудой. Несколько капелек такого масла разводят в небольшом количестве воды и плещут на каменку. Как бы не была полезна баня, стоит разумно подходить к этим оздоровительным процедурам. Не нужно сразу заходить в парилку, особенно на длительное время. Сперва можно пропарить ноги в горячей воде, а потом зайти в парное отделение ненадолго. После этого можно принять контрастный душ и заняться растиранием полотенцем. Можно постепенно снижать температуру в душе, чтобы контраст был все больше и больше. Потом уже можно будет заняться знаменитым нырянием в прорубь и обтиранием снегом.